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Wir empfehlen zwischen dem Verzehr von 2 Portionen (Tagesdosis) einen Zeitraum von 2 Stunden und eine Einzeldosis von max
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4 g - davon mehrwertige Alkohole 23 g 20 g Eiweiß 51 g 46 g Salz 0
Die positive Wirkung wird durch den Verzehr von insgesamt 4 g Kohlenhydraten pro kg Körpergewicht aus allen Quellen in einzelnen Dosen in den ersten 4 Stunden und spätestens 6 Stunden nach Beendigung der sehr intensiven und/oder sehr langen körperlichen Betätigung
Vitamin K und Zink
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